Helderheid in denken, voelen en zijn... in het aanvoelen van grenzen, in het belichamen van jouw waarheid.
Staan voor wie je bent, kiezen voor jezelf en niet achteruit deinzen.
Schaamte over wie je bent, wat je (niet) doet of hoe je eruit ziet, is voltooid verleden tijd.
Leer leven in "ease & flow"
Word de meest magnetische, authentieke versie van jezelf.
Vergroot je impact: straal krachtige aanwezigheid uit die anderen aantrekt.
Innerlijke transformatie: los stress en twijfel op, leef vrijer.
GlowUp! wordt jouw kompas naar een nieuw leven!
Streven
Worden
Vermijden
Afwijzen
Veroordelen
Graaien
Bezitten
Verzamelen
Forceren
Twijfel
Onrust
Maskeren
Schaarste
Angst
Schaamte
Voel hoe je lichaam zich opspant bij de linkerkolom...
Voel hoe je lichaam zich
ontspant bij de rechter-kolom...
Creëren vanuit een natuurlijke flow
Zijn, ontspannen in wie je al bent
Aantrekken wat je echt wil
Omarmen wat is
Laten passeren wat niet voor jou is
Delen
Vrij leven
Ontspullen, onthechten
Vertrouwen
Rust die zich laat voelen in je lijf
Flow toelaten
Stralend zijn wie je bent
Overvloed
Liefde, allesomvattende liefde
Schaamteloos authentiek zijn
Hier leggen we de basis. Niet alleen "mind-set" maar ook je emotioneel navigatiesysteem en je plek in het grotere geheel worden goed gezet. Alles wat je nodig hebt om "stevig te staan" installeren we hier. Deze fundamenten zullen je helpen om de reis terug naar jezelf onverschrokken en met veel goesting aan te gaan.
We kijken aan wat er geweest is, wat er goed ging en wat minder goed, in wat we vanaf jouw "definitief verleden" noemen. We halen de lessen er uit en laten de rest voor wat het is: Zonder ballast reis je vlotter.
In deze fase zoeken we geen schuldigen maar leren we de volle verantwoordelijkheid voor ons leven te nemen.
Je leert wat veiligheid is en hoe dat te voelen in je lichaam.
Je leert te zakken in je zijn, zodat je geen oppervlakkige trucs nodig hebt om een ontspannen, vrij en vrolijk leven te leiden. Je oefent je nieuwe gewoonten, grenzen en communicatie - gerichte tools om je transformatie te verankeren in werk en relaties.
Schuldgevoelens en schaamte ruil je in voor ongedwongen jezelf zijn. Je leert je staande te houden ook al zijn de omstandigheden zwaar en de wereld om je heen woelig.
In deze fase gaan we je "life-set" consolideren en je nieuwe zelf verankeren voor blijvende verandering. Je zult tegelijk blij zijn met wie je bent, jezelf onvoorwaardelijk omarmen en toch nog willen verder groeien... simpelweg omdat alles in de natuur - waar jij een wezenlijk onderdeel van uitmaakt - dat ook doet. Leven is bewegen en in beweging blijven! Stralend je toekomst tegemoet, je 'GlowUp!' is een feit!
In 12 weken transformeer je 'niet goed genoeg' naar een diep vertrouwen,
dat in alle omstandigheden een anker is in woelige tijden.
Ik wilde met meer gemak voor groepen staan. Nu heb ik geen oppervlakkige trucs meer nodig: Het programma heeft me geleerd om me te "smijten" zoals ik ben...
Sarah Jane
Ik belandde van de ene toxische relatie in de andere. Het programma ontmantelde de schaamte die ik daarover had en gaf me de inzichten die ik nodig had. Ik begreep dat mijn jeugdkwetsuren mij parten speelden. Nu geef ik de mannen die mijn kwetsten het nakijken. Mijn mooiste wraak is geen wraak maar te stralen als nooit tevoren!
Inge M.
Ik ontdekte dat mijn zelfbeeld verankerd zat in mijn lichaam. Telkens weer verviel ik, ondanks hard werken en vele opleidingen, in dezelfde gewoontes. Nu dus niet meer, dank voor dit prachtige programma.
John
